복막암은 복부 장기를 감싸고 있는 얇은 막인 복막에서 발생하는 암입니다. 이 암은 주로 2차성 암으로, 난소암, 위암, 대장암 등에서 전이되어 발생하는 경우가 많습니다. 특히 여성에게 발병률이 높은 암 중 하나로 꼽히며, 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 발견이 어려운 편입니다. 그렇다면, 여성에게 복막암이 더 많이 발생하는 이유는 무엇일까요? 그리고 이를 예방하기 위해 어떤 방법을 실천해야 할까요?
여성에게 복막암이 더 많이 발생하는 이유
복막암은 난소암과 밀접한 관련이 있는 암입니다. 여성의 난소는 복막과 직접 연결되어 있으며, 난소암이 전이되면서 복막암이 발생하는 경우가 많습니다.
· 호르몬 변화
여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 변화는 암 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 폐경기 이후 여성은 호르몬 변화로 인해 복막암 위험이 증가할 수 있습니다.
· 난소암과의 연관성
난소암을 앓았거나 가족력이 있는 여성의 경우 복막암 발병 위험이 높아질 가능성이 큽니다. 난소암과 복막암은 조직학적으로 유사한 특성을 보이기 때문에, 난소암이 있는 경우 복막암이 동반될 확률이 높아집니다.
· 유전적 요인 (BRCA 돌연변이)
BRCA1, BRCA2 유전자 변이가 있는 여성은 유방암뿐만 아니라 난소암과 복막암 발생 위험도 높습니다. 이러한 유전자 변이가 있는 경우 정기적인 검진과 예방 조치가 필요합니다.
· 복부 내 감염 및 염증
만성적인 복부 염증 또한 복막암의 원인이 될 수 있습니다. 특히 골반염, 자궁내막증과 같은 질환이 복막에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 암이 발생할 가능성이 커집니다.
복막암의 주요 원인
복막암은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그중 일부는 생활습관과도 관련이 있습니다.
· 1차성 복막암과 2차성 복막암
복막암은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.
- 1차성 복막암 – 복막 자체에서 발생하는 암 (드문 경우)
- 2차성 복막암 – 난소암, 위암, 대장암 등이 전이되면서 발생하는 경우 (대부분)
· 암 전이에 의한 복막암 발생
위암, 대장암, 난소암이 복막으로 전이되면서 2차성 복막암이 발생하는 경우가 많습니다. 특히 위암과 대장암의 말기 환자에게서 복막암이 흔히 발견됩니다.
· 면역력 저하
면역력이 약해지면 세포의 돌연변이 발생 확률이 높아지며, 암세포가 자라는 환경이 조성됩니다. 만성 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양 불균형 등이 면역력 저하를 유발할 수 있습니다.
· 발암 물질 노출
흡연, 환경 호르몬, 가공식품 속 첨가물 등 발암 물질에 자주 노출될 경우, 복막암 발병 위험이 증가할 수 있습니다.
복막암 예방을 위한 실천 방법
· 정기적인 건강검진
여성의 경우, 난소암과 복막암 검진을 함께 받는 것이 중요합니다. 특히 가족력이 있는 경우 정기적인 초음파 검사, CT 촬영 등을 통해 조기에 발견할 수 있도록 해야 합니다.
· 건강한 식습관 유지
- 항산화 음식 섭취: 블루베리, 브로콜리, 토마토, 견과류 등
- 발암 물질이 포함된 음식 피하기: 가공식품, 트랜스지방, 인공 첨가물이 많은 음식
- 수분 섭취: 하루 1.5~2L의 물을 마셔 체내 독소 배출
· 운동과 면역력 강화
- 주 3~5회 30분 이상 유산소 운동 (걷기, 자전거, 수영)
- 근력 운동 병행 (근육량 유지로 면역력 강화)
· 유해 환경 피하기
- 발암 물질 노출 최소화: 담배, 미세먼지, 환경 호르몬 줄이기
- 스트레스 관리: 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 정신 건강 유지
·BRCA 유전자 검사 고려
가족 중 난소암, 유방암, 복막암 환자가 있는 경우, BRCA 유전자 검사를 통해 위험도를 미리 파악하고 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
결론
복막암은 여성에게 더 높은 발병률을 보이며, 특히 난소암과 밀접한 연관이 있는 암입니다. 호르몬 변화, 유전적 요인, 면역력 저하 등이 주요 원인이며, 조기 발견이 어려운 만큼 정기적인 검진과 생활습관 관리가 필수적입니다.
건강한 식습관과 꾸준한 운동을 실천하고, 발암 물질 노출을 최소화하는 것이 복막암 예방의 핵심입니다.또한 가족력이
있는 경우 BRCA 유전자 검사를 고려하고, 정기적인 초음파 검사 및 건강 체크를 습관화해야 합니다.
암은 조기에 발견하고 예방하는 것이 가장 중요합니다. 오늘부터 실천 가능한 예방 수칙을 따라 건강한 삶을 유지하세요!