갑상선암은 갑상선에 발생하는 암으로써 초기 발견과 적절한 관리는 치료 성공률을 크게 높일 수 있습니다. 본 글에서는
갑상선암 증상, 예방 할 수 있는방법, 그리고 갑상선암에 대한 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 갑상선암의 정의와 한국의 발병률
갑상선암은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 내분비기관인 갑상선에서 발생하는 암을 의미합니다. 갑상선암은 흔히
초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 어려운 경우가 많습니다.
특히, 한국에서는 갑상선암이 전체 암 발생률 중 높은 비중을 차지하고 있습니다. 2023년 기준, 한국인의 갑상선암 발병률은 매년 증가하는 추세를 보이고 있으며, 여성의 발병률이 남성보다 4배가량 높으며, 특히 30~50대 여성에서 빈도가 높게 나타납니다. 이는 호르몬 변화와 관련된 요인일 가능성이 크다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 한국의 갑상선암 발병률이 매년 증가하는 이유로는 정기적인 건강검진으로 조기 진단되는 사례가 늘어난 부분때문입니다.하지만 발병률이 늘어나는것은 좋은것은 아니지만 건강검진으로 인한 초기진단으로 파악하게 되면 초기발견같은경우는 (중.후)기에 발견됬을때에 대비해 수월하기 좋은 영향인 부분이라고 할 수 있습니다.
한국인의 갑상선암 발병률이 높은 이유 중 하나는해조류를 많이 섭취하는 한국의 식문화로 인해 요오드 과다 섭취 가능성이 높고, 이로 인해 갑상선 기능이 저하되거나 과활성화되며 암 발생 가능성이 증가할 수 있습니다. 따라서, 갑상선암은
한국인에게 특히 더 많은 관리가 필요한 질환으로 여겨집니다.
2. 갑상선암의 주요 원인
갑상선암의 원인으로는 다양하게 있으며 , 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등이 있습니다. 먼저, 중요한 요인 중
하나로 가족력이 꼽힙니다. 갑상선암 환자 중 일부는 부모나 형제자매가 동일한 질환을 겪은 이력이 있어, 유전적 요인이 관련되어 있을 가능성이 높습니다.
다음으로 환경적 요인도 무시할 수 없습니다. 특히 방사선 노출이 갑상선암의 주요 위험 요인으로 작용합니다. 어릴 때
방사선 치료를 받거나 원자력 사고 등 방사선 환경에 노출된 이들은 갑상선암 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
또한, 한국인의 식습관과 관련된 요오드 과다 섭취도 중요한 원인으로 언급됩니다. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 있어서
필요한 영양소이지만, 많은양의 섭취는 갑상선 세포를 과하게 활성화하거나 기능 이상을 초래할 수 있습니다. 한국은
해조류와 같은 요오드 함량이 높은 음식을 자주 섭취하는 나라로, 이러한 식습관이 갑상선암 발병률에 영향을 미칠 수
있습니다.
마지막으로 스트레스와 같은 생활습관적인 요인도 간과해서는 안 됩니다. 현대 사회에서 스트레스로 인하여 현대 사회의 면역 체계를 약화시키고 체내 염증을 증가시키는 등 암 발생에 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 건강한
생활습관을 유지하는 것이 갑상선암 예방 활동입니다.
3. 갑상선암 예방을 위한 자세
갑상선암은 비교적 예방이 가능한 암으로 알려져 있으며, 이를 위해 생활습관과 정기 검진이 중요합니다. 먼저, 요오드
섭취를 적정 수준으로 하는 것이 중요합니다. 해조류 (김, 미역, 다시마)와 같은 제품을 과하게 많이 섭취하지 않도록
주의하고, 식단에서 적절한 균형을 잡아가는것이 중요합니다.
정기적인 건강검진은 갑상선암 조기 발견에 가장 효과적인 방법입니다. 특히, 30대 이상의 여성이라면 갑상선 초음파 검사를 정기적으로 받는 것이 권장됩니다. 조기 발견 시에는 수술로 대부분 완치가 가능하므로, 검진을 통해 초기에 발견하는 것이 매우 중요합니다.
또한, 방사선 노출을 최소화하기 위한 노력이 필요합니다. 불필요한 방사선 검사를 피하고, 의료 방사선 노출이 불가피한 경우 전문가와 상의하여 적절히 관리하는 것이 좋습니다.
마지막으로 건강한 생활습관을 유지하는 것이 예방에 도움이 됩니다. 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 병행함으로써 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 건강을 유지하는 것도 중요합니다. 이러한 작은 실천들이 갑상선암 예방에 큰 기여를 할 수 있습니다.
결론
갑상선암은 한국에서 발병률이 높은 ( 해조류를 많이 섭취하는 식문화로 인해 요오드 과다 섭취 ) 암 으로, 특히 여성분들
에게 큰 영향을 미칩니다. 그러나 정기적인 건강검진 을 통한 조기 발견과 적절한 식습으로 관리하는것으로 치료가 가능합니다. 요오드 섭취를 적정 수준으로 조절하고, 방사선 노출을 최소화하며, 건강한 생활습관 스트레스 관리를 유지하는 것이 갑상선암 예방의 중요한 부분입니다. 지금부터라도 생활습관을 점검하고 정기 검진을 계획해 보세요.