손목터널증후군은 직장인들에게 흔히 발생하는 질환입니다. 특히 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 업무 환경에서는 손목 건강이 쉽게 악화될 수 있습니다. 이 글에서는 직장인들이 손목터널증후군을 예방하고 관리할 수 있는 자세와 스트레칭 방법, 그리고 필수 손목 관리 팁을 소개합니다.직장인들에게 손목터널증후군이 흔한 이유손목터널증후군은 손목을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 인해 발생하는 질환입니다. 직장인들에게 이 증후군이 흔히 나타나는 이유를 살펴보겠습니다.직장인들은 하루 8시간 이상 컴퓨터를 사용하는 경우가 많습니다. 특히 키보드와 마우스를 계속 사용하는 작업은 손목에 큰 부담을 주며, 신경이 눌리거나 염증이 생길 가능성을 높입니다. 또한, 문서 작업, 데이터 입력, 디자인 등 반복적인 작업은 손목..