퇴행성 관절염은 연골의 손상과 관절염증으로 발생하는 만성 질환으로, 생활습관과 식단의 변화, 최신 치료법 적용을통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 퇴행성 관절염에 좋은 음식, 최신 치료법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는습관을 소개합니다.  퇴행성 관절염에 좋은 음식퇴행성 관절염을 관리하기 위해서는 염증을 줄이고 관절 건강을 돕는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 항염증 효과가 있는 음식들은 통증과 붓기를 완화하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 첫 번째로, 등 푸른 생선이 대표적입니다. 연어, 고등어, 참치 등은 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 오메가-3는 관절 주변 조직을 보호하고 퇴행성 관절염의 진행을 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 매주 2~3회 정..