치매는 초기, 중기, 말기 등 진행 단계에 따라 증상과 필요한 관리 방법이 달라집니다. 각 단계별 증상을 이해하고 이에맞는 예방법을 실천하는 것은 치매를 예방하거나 진행을 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 치매 증상별예방법을 체계적으로 살펴보겠습니다.치매 초기: 경미한 기억력 저하에 대처하기치매 초기 단계는 일반적으로 경미한 기억력 저하, 판단력 약화, 혼란 등이 나타나는 시기입니다. 이러한 증상은 간과되기 쉬워 초기 치매임을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 그러나 이 단계에서 적절한 예방법을 실천하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 첫 번째로 중요한 예방법은 꾸준한 뇌 활동입니다. 퍼즐, 독서, 새로운 언어 배우기와 같은 인지 활동은 뇌의 신경망을 활성화시켜 치매의 진행을 막는 데 도움..